5 вещей, которые вы всегда должны иметь в своей аптечке, по мнению доктора медицины

Обязательно регулярно проверяйте сроки годности и заменяйте при необходимости. Независимо от того, переезжаете ли вы в новый дом, занимаетесь ли уборкой своего пространства или просто нуждаетесь пополнить свою аптечку предметами первой необходимости для повседневной жизни, обязательно выбирайте компактные предметы, которые обеспечивают необходимые результаты. 1. Солнцезащитный крем Наносите солнцезащитный крем не только во время отпуска или … Читать далее

14 полезных ночных перекусов, чтобы обуздать эту полуночную тягу

Мы все проходили это раньше. Уже за полночь. Вы сидите на диване и готовитесь отдохнуть перед сном. Вы откладываете книгу и выключаете телевизор, но по пути в свою комнату вас внезапно одолевает страстное желание. Шоколад? Картофельные чипсы? Мороженое? Вы идете на кухню и, столкнувшись с пакетами закусок и кондитерских конфет, съедаете все послеобеденное блюдо, после чего чувствуете тошноту и вялость. Может быть трудно … Читать далее

Единственный продукт, которому я доверяю для своих потрескавшихся губ

Для тех, у кого чувствительная кожа, единственным продуктом, о котором я никогда дважды не задумывалась, была моя гигиеническая помада. Я всегда ношу с собой тюбик, который помогает успокоить мои сухие, шелушащиеся губы в течение всего года. К сожалению, однажды в декабре я превратилась в клоуна, и мне пришлось отказаться от нее. Да, клоун. На последней экзаменационной неделе моего … Читать далее

Действительно ли цитронелла работает? Вот что говорит наука

Многие из лучших семейных воспоминаний создаются во время сидения на веранде летним вечером на юге. Пока все равно не появятся комары. Когда весна сменяется летом и все мы проводим больше времени на улице, комары становятся настоящими вредителями, и большинство людей ищут способы отпугнуть маленьких кровососов. Хотя обливание вашей семьи диетой может быть эффективным, многие семьи предпочитают более натуральную … Читать далее

Это лучший способ запекания чеснока

Вы ищете способ придать своим блюдам великолепный вкус без высокой цены или большого потребления калорий? Не смотрите дальше луковицы чеснока в подвесной корзинке в углу кухни. Когда вы обжариваете чеснок, он немного размягчается и становится немного слаще. Но он все равно может придать насыщенный вкус практически любому пикантному блюду. В это время года люди больше сосредоточены на здоровом … Читать далее

5 вещей, которые супер организованные люди делают каждый день

Их секреты успеха — это то, что мы все способны делать. В нашей жизни у всех нас есть такие супер организованные люди: те, кто, кажется, всегда успевает сделать что-то задолго до срока, содержит свои дома и офисы в чистоте и беспорядке и никогда не забывает выполнить ту единственную случайную задачу. Может показаться, что эти друзья или … Читать далее

Садоводство всего два раза в неделю улучшает самочувствие и снимает стресс

Легкое упражнение, которое дает прекрасные и полезные результаты. Женщина, занимающаяся садоводством. Хотя все мы, дети, ворчали по этому поводу, как только мы выходили на улицу, выдергивая неуместные растения, разбивая комья грязи и приводя сад в порядок, мы всегда чувствовали себя лучше. Теперь есть исследования, которые доказывают то, что садоводы пытались сказать нам все это время — садоводство полезно … Читать далее

18 простых вещей, которые сделают вас счастливее дома

Сделайте свой дом счастливым местом, которое поднимет вам настроение и поможет расслабиться. Дом — это оазис, место, где мы можем расслабиться и избавиться от любых забот или разочарований. После долгого дня в офисе или недели путешествий мы жаждем множества удобств: вязаные одеяла, украшающие диваны, манят вас устроиться поудобнее и немного расслабиться; голландская печь, царственно стоящая на … Читать далее

Хотите похудеть при ходьбе? Сделайте эту одну вещь

Нет, мы не собираемся советовать вам начать бегать. Может быть, вы приобрели фитнес-трекер на праздники и чувствуете вдохновение пробегать несколько дополнительных миль в неделю. Или, может быть, вам нравится ходить пешком как форма регулярных упражнений, но вам интересно, как вы можете похудеть, занимаясь этим. Какова бы ни была ваша причина, сжечь серьезные калории проще, чем вы думаете, … Читать далее

Это исследование предполагает, что морепродукты могут быть секретным ингредиентом здорового старения

Правильное старение — это не просто продление жизни, это возможность наслаждаться последующими десятилетиями жизни без болезней или инвалидности. Пока мы не откроем мифический источник молодости, достижение хорошего здоровья и долголетия требует сочетания заботы о своем теле с помощью вещей, которые мы можем контролировать, таких как диета. И благодаря исследованиям мы узнаем, что большая часть этого уравнения … Читать далее