Что такое алкоголизм?

Алкоголизм — это излечимое заболевание, для поддержки алкоголиков, решивших обратиться за помощью, доступно множество программ лечения и подходов. Получение помощи до того, как ваша проблема с употреблением алкоголя перерастет в тяжелое расстройство, связанное с употреблением алкоголя, может спасти вам жизнь. Кстати, наркологическая клиника в Москве доступна на странице https://lifeclinic24.ru/ специализированного сайта.

Симптомы

Сегодня мы знаем, что симптомы алкоголизма могут варьироваться у разных людей. Поскольку состояние прогрессирует, эти симптомы могут со временем усиливаться с точки зрения количества симптомов, их тяжести и воздействия.

Ранние симптомы

Ранние признаки алкоголизма могут включать:

Устоявшаяся модель пьянства
Употребление алкоголя в опасных ситуациях, например, за рулем
Частые интоксикации
Планирование мероприятий, связанных с употреблением алкоголя
Чаще думать об алкоголе
Запой в отключке или резкое изменение поведения во время употребления алкоголя, например, постоянное раздражение или насилие

Прогрессирующие симптомы

Прогрессирующие симптомы злоупотребления алкоголем возникают, когда вы продолжаете пить после того, как ваше употребление алкоголя достигает уровня, вызывающего повторяющиеся проблемы. Эти симптомы могут включать:

Употребление большего количества алкоголя, чем планировалось
Отрицание существования проблемы с употреблением алкоголя
Выпивка первым делом после пробуждения
Испытывает перепады настроения и изменения личности
Испытываете симптомы алкогольной абстиненции

Физические признаки алкоголизма

Употребление алкоголя может иметь физические последствия. Некоторые из физических признаков, которые могут развиться, включают:

Поврежденные капилляры на вашем лице и носу
Сухая кожа и ломкие волосы и ногти из-за обезвоживающего действия алкоголя, что может привести к усиленному проявлению старения и морщин
Плохая гигиена
Частый запах алкоголя изо рта, который может сохраняться в течение нескольких часов после обильного употребления алкоголя
Потеря веса из-за пренебрежения едой в пользу питья
Желтые глаза и кожа из-за повреждения печени

Диагностика

Перечислены 11 симптомов расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Для постановки диагноза алкоголизма человек должен испытывать любые два из этих симптомов в течение одного и того же 12-месячного периода.

Вы часто употребляете алкоголь в больших количествах или в течение более длительного периода, чем намереваетесь.
Вы хотите сократить или контролировать свое употребление алкоголя, но ваши усилия могут оказаться безуспешными.
Вы тратите много времени на получение алкоголя, его употребление и восстановление после последствий употребления алкоголя.
У вас есть тяга к алкоголю.
Ваше употребление алкоголя приводит к невыполнению своих обязательств на работе, в школе или дома.
Вы продолжаете употреблять алкоголь, несмотря на то, что это приводит к повторяющимся проблемам в обществе или в ваших отношениях.
Вы отказываетесь или сокращаете свое участие в важных социальных, профессиональных или развлекательных мероприятиях из-за употребления алкоголя.
Вы употребляете алкоголь в ситуациях, в которых это физически опасно (например, при вождении автомобиля, работе с механизмами или проведении хирургических операций).
Вы продолжаете употреблять алкоголь, даже зная, что у вас есть физическая или психологическая проблема, которая вызвана алкоголем или усугубляется им.
Вы испытываете толерантность к алкоголю, либо нуждаясь в большем количестве алкоголя для опьянения, либо ощущая снижение эффекта при употреблении того же количества алкоголя.
Вы испытываете абстинентный синдром или употребляете алкоголь или другие вещества для предотвращения симптомов отмены.

Предыдущие определения алкогольной зависимости и алкоголизма включали наличие трех из семи симптомов, которые включали пренебрежение другими видами деятельности, чрезмерное употребление алкоголя, нарушение контроля над потреблением алкоголя, продолжение употребления алкоголя, большое количество времени, проводимого в деятельности, связанной с алкоголем, симптомы отмены и переносимость алкоголя.

Причины

Хотя точные причины алкоголизма неизвестны, определенную роль может сыграть ряд факторов. Состояние, вероятно, является результатом сочетания генетических, социальных, психологических факторов и факторов окружающей среды.

Семейный анамнез: алкоголь может иметь генетический компонент, поскольку у людей с большей вероятностью может развиться расстройство, связанное с употреблением алкоголя, если у них есть члены семьи с этим заболеванием.
Состояния психического здоровья: у людей с психическими расстройствами, такими как биполярное расстройство, тревога или депрессия, чаще развиваются проблемы с алкоголем. Иногда люди могут прибегать к алкоголю, чтобы справиться с симптомами сопутствующего психического расстройства.
Социальные факторы: наличие сверстников, партнеров, коллег по работе и родителей, регулярно или чрезмерно употребляющих алкоголь, может повысить вероятность развития у человека расстройства, связанного с употреблением алкоголя.
Стресс: люди могут прибегать к алкоголю, чтобы справиться со стрессом или сложными эмоциями, такими как гнев, разочарование, печаль, одиночество или тревога.

Типы

Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, дополнительно классифицируется на категории легкой, умеренной и тяжелой степени.

Легкая степень: если у вас есть два-три из 11 симптомов, у вас может быть диагностировано легкое расстройство.
Умеренная степень: если у вас есть от четырех до пяти симптомов, у вас, вероятно, расстройство, связанное с употреблением алкоголя средней степени тяжести.
Тяжелая форма: если у вас шесть или более симптомов, у вас тяжелое расстройство, связанное с употреблением алкоголя.

Лечение

Лечение алкоголизма часто включает в себя комбинацию терапии, медикаментозного лечения и поддержки. Если вы считаете, что у вас может быть расстройство, связанное с употреблением алкоголя, или если вы обеспокоены тем, что ваше употребление алкоголя стало проблематичным, важно поговорить со своим врачом, чтобы обсудить варианты лечения.

Детоксикация: детоксикация включает в себя прохождение процесса отмены алкоголя. Если ваш алкоголизм протекает в тяжелой форме, вам, возможно, потребуется пройти детоксикацию под наблюдением врача, чтобы справиться с симптомами алкогольной абстиненции. Детоксикация может проводиться стационарно или амбулаторно и включает в себя использование лекарств для контроля симптомов отмены и осложнений.
Терапия: психотерапевтические процедуры, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия повышения мотивации, могут помочь вам лучше понять мысли и поведение, которые способствуют злоупотреблению алкоголем. Эти методы лечения также могут быть полезны для устранения симптомов сопутствующих психологических состояний, таких как тревога и депрессия.
Лекарства: ваш врач также может назначить лекарства, которые помогут контролировать тягу к алкоголю и уменьшить симптомы абстиненции.
Группы поддержки: онлайн- и очные группы поддержки также могут сыграть определенную роль в лечении. Они могут быть способом встретиться со сверстниками, проходящими через то же самое, и найти информацию и ресурсы, которые помогут вашему выздоровлению.

Преодоление

Помимо получения профессионального лечения и поддержки, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше и повысить свои шансы на выздоровление.

Знайте свои триггеры: чтобы излечиться от расстройства, связанного с употреблением алкоголя, важно научиться распознавать факторы, которые вызывают вашу тягу к алкоголю. Это могут быть внутренние чувства или мысли, или это могут быть внешние вещи или ситуации, такие как люди или места. Другие распространенные триггеры могут включать проблемы в отношениях, стресс на работе или финансовые заботы.
Управляйте стрессом: ищите способы справиться со стрессорами, которые не связаны с употреблением алкоголя. Стратегии взаимодействия разума и тела, такие как медитация, осознанность, визуализация, глубокое дыхание или прогрессивное расслабление мышц, могут помочь вам почувствовать себя более расслабленным и способным справиться.
Придерживайтесь здоровых привычек: хороший уход за собой является важной частью выздоровления от алкоголизма. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон — все, что вы можете сделать, поможет вам чувствовать себя лучше как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.