Болезнетворные микроорганизмы ежесекундно атакуют зубы и десны, нарушая естественные процессы и снижая эстетичность улыбки. Вот почему очень важно знать правила гигиены полости рта отдельно для взрослых и детей, а также профессиональные способы чистки и защиты зубов. Кстати, воспользоваться услугами центра семейной стоматологии «Академия улыбок» можно на странице https://smilekhv27.ru специализированного сайта.
В статье мы рассмотрим основную информацию о гигиене полости рта, а также показатели, по которым рассчитывается ее качество. Мы также дадим советы по правильному уходу за зубами и деснами.
Интересные факты
Все мы знаем, что добросовестный уход включает в себя чистку зубной щеткой 2 раза в день. Но о чем редко задумывается обычный человек?
- Кариес наиболее эффективно разрушает микроэлемент фтор. Хрупкие верхние слои эмали ежедневно подвергаются сильному стрессу во время приема пищи. Особенно опасны для нее различные сладости и органические кислоты, а также продукты жизнедеятельности, вырабатываемые кариесогенными микроорганизмами.
Фтор проникает в поры и микротрещины эмали и буквально запечатывает все неровности. Этот процесс называется реминерализацией, и он направлен на предотвращение развития кариеса и восстановление поврежденных участков зуба.
Чтобы обеспечить нормальную реминерализацию, выбирайте зубную пасту с фтором и используйте ее не реже одного раза в день, особенно после завтрака.
- Перекусы разрушают зубы наравне с кариесом. Среди фактов гигиены полости рта следует упомянуть влияние мимолетных перекусов «подручными продуктами» на состояние зубного ряда. По иронии судьбы, даже диета и дневное меню влияют на эмаль меньше, чем частота приемов пищи. Это связано с активностью бактерий, в норме обитающих на слизистой оболочке каждого человека. Употребляя продукты питания и напитки, содержащие сахар и крахмал (и большинство таких блюд), микробы вырабатывают токсичные кислоты, которые разрушают зуб.
После каждого перекуса это «окисление» длится до получаса, эмаль истончается и ослабевает, становится восприимчивой к кариозным бактериям.
- Сладости в рационе ребенка приводят к развитию раннего кариеса, который имеет более серьезные последствия. Ограничьте количество промышленных конфет, печенья, тортов, кексов и шоколадных конфет, и особенно газированной воды. Воспитывайте у малыша интерес к сладким фруктам, домашнему йогурту и желе, умеренно сладкой выпечке (например, блинам).
Как правильно следить за состоянием зубов и десен
Советы по гигиене полости рта для взрослых немного отличаются, поскольку зубы изнашиваются с возрастом, а также под влиянием частых перекусов на работе, употребления снеков и сладостей, нехватки времени на тщательную чистку зубов и уход за деснами.
- Чистку зубов следует проводить не менее 2 раз в день специальной пастой с фтором, а также средством для укрепления десен. Также 1-2 раза в неделю очищайте эмаль профессиональной отбеливающей пастой.
- Каждый день во время чистки зубов очищайте поверхность языка от легкого налета, пока мышца не станет розовой и глянцевой.
- После перекуса прополощите рот освежающим ополаскивателем для зубов (только без спирта). Также можно пару минут пожевать жвачку без сахара и ароматических добавок.
- Несколько раз в неделю очищайте межзубные промежутки специальными щетками или зубной нитью.
- Гигиена зубов и полости рта не должна обходиться без антисептических и противомикробных средств. Налейте такую жидкость в специальный ирригатор и под давлением струи смойте остатки пищи из отдаленных уголков, попутно проводя санацию полости рта.
- Посещайте стоматолога каждые 5-6 месяцев для профилактического осмотра и профессиональной очистки зубных рядов от темного камня, налета и пищевых пигментов.
- Принимайте препараты кальция и фтора внутрь, не забывайте о витаминах, минералах и микроэлементах.
- Если вода в вашем регионе не фторированная, то используйте для питья покупную. Как правило, она очищена от вредных добавок и соединений, насыщена полезными минералами и солями, а также содержит необходимый для здоровья зубов фтор. Особенно фторированная вода важна для гигиены полости рта и зубов у детей младше 12 лет.
Уход за зубами у ребенка
Вопрос гигиены ребенка волнует родителей больше всего, ведь малыша заставить тщательно и бережно чистить зубы практически невозможно, как и следить за качеством с раннего возраста. Тем не менее, следует знать, с какого возраста пора заниматься стоматологическим образованием, к каким регулярным занятиям можно начинать приучать.
Возраст до 3 лет. Все малыши рождаются с зачатками зубов, которые скрыты под деснами. В этот период очищение полости рта проводится с помощью бинта или мягкого тампона не реже одного раза в день.Тампон можно смочить мягким антисептиком или раствором на основе эфирных масел. Это устранит со слизистой остатки молока и прикорма, удалит часть микробов. После прорезывания первых зубов подберите для малыша щетку с мягкой щетиной. Чистку зубов можно проводить с помощью очищенной воды или раствора с эфирными маслами, фруктовым соком или ягодами.
Возраст от 3 до 6 лет. Ответственный период для формирования индивидуальной гигиены полости рта у детей. Для тщательного очищения зуба начинают использовать фторсодержащую мягкую пасту, которая поможет снизить риск развития кариеса. Научите малыша выполнять правильные движения щеткой (вниз-вверх, круговые), оттягивать дальние уголки и задние стенки зубов, сплевывать воду с остатками пасты. Также в этот период самое время познакомить ребенка со стоматологом, провести первичный визуальный осмотр зубного ряда.
Возраст от 6 до 8 лет. Накануне первого похода в школу начинается процесс смены молочных зубов на постоянные. В этот период зубной ряд подвержен различным стоматологическим заболеваниям (особенно кариесу), травмам и деформациям. Мы начинаем учить ребенка пользоваться зубной нитью, чистить межзубные промежутки и боковые стенки удаленных зубов. Также важно строго контролировать качество, правильность и продолжительность гигиены, осматривать зубы после обычной чистки. Врачи советуют перевести малыша на профессиональную зубную пасту с нормальным уровнем содержания фтора.
Возраст старше 8 лет. Ответственные ученики достаточно взрослые, чтобы выбрать для них зубную щетку «с горкой» с обычной щетиной и пастой, которой пользуются родители. Следите за 2-разовой гигиеной полости рта, особенно после употребления сладостей и газировки. Научите вашего ребенка очищать поверхность языка тыльной стороной (щеточкой) его щетки. Количество посещений стоматолога следует увеличить до 1-2 раз в полгода.
Профессиональный уход за зубами
Известно, что даже при тщательной чистке зубов два раза в день и использовании зубной нити на эмали образуется еще треть зубного налета. В основном он скапливается на задней поверхности языка, в межзубных промежутках, поддесневых карманах, шейных областях зубов. С такой проблемой помогли бы хороший ирригатор и межзубная щетка, однако такими агрегатами могут похвастаться единицы, к сожалению.
Многие стали задаваться вопросом, что же это за профессиональная гигиена полости рта и как часто ее следует проводить.
На первом этапе применяется местная анестезия (при необходимости) и патологические отложения удаляются с помощью стоматологических инструментов или ультразвука без повреждения тонких слоев эмали.
Далее стоматолог очищает труднодоступные места, межзубные промежутки, области десен ручным инструментом.
На третьем этапе пигменты и красители удаляются с помощью ультразвука и аппарата Air Flow. Струя бикарбоната натрия быстро и безболезненно очищает эмаль, осветляя ее на 1-3 тона.
Завершающим этапом гигиены полости рта в стоматологии, входящим в комплекс восстановления эмали, является полировка поверхности от бактерий специальными пастами и вскрытие фторированным лаком. Это обеспечит эффективность всей процедуры в течение 4-6 месяцев.
Гигиенические показатели
Стоматологи оценивают качество ухода за зубами и деснами с помощью специальных показателей (их более 80).Они помогают отследить качественный уровень микрофлоры слизистой оболочки, пародонта и периодонтита, а также определить стадию налета и камня.
Чтобы рассчитать показатели гигиены полости рта, не наносите немного раствора йода или метиленового синего (других красящих препаратов) на несколько стоматологических осмотров (обычно 6). С помощью цветных отложений рассчитываются величины зубного налета и камня, их структура, глубина поражения, степень распространения и т.д. Первая группа показателей оценивает площадь распространения, вторая отвечает за толщину слоя, третья показывает массу. Комплексная четвертая группа поможет оценить качественные химические, физиологические и микробиологические характеристики камня и налета.
Качественная гигиена во многом зависит от усердия и заботы пациента. Для здоровья зубов достаточно выделять на уход 10-15 минут в день, используя не только щетку и пасту, но и ирригаторы, зубные нити, ершики и ополаскиватели. Также не забудьте посетить стоматолога для профессиональной чистки и профилактического осмотра.