Антиоксиданты в спорте: зачем они нужны

Антиоксиданты играют ключевую роль в мире спорта, особенно в условиях интенсивных физических нагрузок. Требования к организму атлета значительно выше, чем у обычного человека, и это проявляется в необходимости бороться с оксидативным стрессом. При выполнении физической активности образуются свободные радикалы — нестабильные молекулы, которые могут повреждать клетки и ткани организма. Антиоксиданты, такие как витамины С и … Читать далее