Из домоседки в любительницу фитнеса: как начать свой путь к похудению

Потеря веса — это не просто влезание в ваши старые джинсы; это улучшение вашего общего состояния здоровья и качества жизни. Избыточный вес или ожирение значительно повышают риск развития множества заболеваний, включая болезни сердца, диабет и некоторые виды рака. Этот риск возрастает с увеличением веса, который вы носите, и с увеличением продолжительности сохранения избыточного веса. Следовательно, снижение веса — … Читать далее