Как правильно сочетать продукты для максимального усвоения питательных веществ

Оптимальное усвоение питательных веществ — залог здоровья и долголетия. Правильное сочетание продуктов может значительно повысить эффективность их переваривания и усвоения организмом, а также обеспечить более полное использование всех полезных веществ, содержащихся в пище. Давайте разберемся, как именно нужно сочетать продукты, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Продукты, богатые витамином C и железом Витамин C значительно … Читать далее