Различия в питании профессиональных и любителей

Питание играет решающую роль в достижении спортивных целей, и оно значительно различается между профессиональными атлетами и любителями. Основные различия заключаются в подборе рационов, времени приема пищи, количестве и качестве потребляемых макро- и микроэлементов. Подход к питанию Профессиональные спортсмены, как правило, имеют доступ к профессиональным диетологам, которые разрабатывают для них индивидуальные планы питания на основании их … Читать далее