Секреты питания элитных спортсменов

Когда мы видим элитных спортсменов на мировых аренах, их физическая подготовка и невероятные достижения восхищают и вдохновляют миллионы. Однако за каждым выигранным соревнованием стоит не только непрекращающаяся тренировка и несгибаемая воля, но и сложная система питания, которую эти спортсмены строго соблюдают. Питание здесь не только о калориях и питательных веществах — это искусство балансирования энергией, … Читать далее