Волшебный эффект односторонних упражнений, о котором вам нужно знать
Односторонние упражнения — невероятно эффективный способ развить свою силу и увеличить сжигание жира. Эти виды упражнений, популярные среди персональных тренеров, конкурентоспособных спортсменов и физиотерапевтов, быстро завоевывают популярность. Они включают в себя тренировку отдельных конечностей вместо одновременной работы обеих, что дает повышенный эффект и более быстрые результаты. В этой статье мы подробно расскажем, что такое односторонние упражнения, как … Читать далее