Хотите похудеть при ходьбе? Сделайте эту одну вещь

Нет, мы не собираемся советовать вам начать бегать. Может быть, вы приобрели фитнес-трекер на праздники и чувствуете вдохновение пробегать несколько дополнительных миль в неделю. Или, может быть, вам нравится ходить пешком как форма регулярных упражнений, но вам интересно, как вы можете похудеть, занимаясь этим. Какова бы ни была ваша причина, сжечь серьезные калории проще, чем вы думаете, … Читать далее