потеря веса

План питания на 1400 калорий — может ли это помочь в потере веса?

от

План питания на 1400 калорий может стать отличным способом начать ваше путешествие по снижению веса. “Калории поступают и расходуются” — это мантра, когда дело доходит до похудения. Если вы потребляете слишком много калорий, вы набираете. Поступайте наоборот, и вы теряете вес. Тем не менее, ключом к поддержанию потери веса и обеспечению того, чтобы ваш метаболизм не пострадал, является правильное питание. Диета на переработанных … Читать далее

Мама, сидящая дома? Похудеть сложнее!

от

В перерывах между всей этой беготней по уходу за ребенком и домом вы могли бы подумать, что вес во время беременности исчезнет в один миг. Это не так! Могут быть и другие факторы. Изучите советы по снижению веса для мам, сидящих дома, и узнайте, как справиться с выпуклостью. Как будто похудеть в целом недостаточно сложно, сбросить вес после … Читать далее

Попробуйте 12 полезных напитков, которые гарантируют потерю веса (и к тому же великолепны на вкус)!

от

Есть причина, по которой потеря веса является такой страшной темой для многих из нас – она может быть просто такой упрямой! Как бы мы ни старались, потеря лишних килограммов в проблемных зонах, таких как живот и бедра, остается сложной, почти невыполнимой задачей. И одному Богу известно, какими сумасшедшими могут быть диеты для похудения и упражнения. Итак, решения нет? Конечно, … Читать далее

8 Худших мифов, которые вы когда-либо слышали о потере веса

от

Стремление похудеть может принести много пользы для здоровья. Если у вас избыточный вес, это может оказать сильное давление на ваши суставы, что приведет к проблемам со здоровьем суставов в дальнейшей жизни. С избыточным весом могут быть связаны и другие различные риски. Таким образом, потеря любого лишнего веса, который у вас есть, может стать отличным способом сохранить общее … Читать далее